佐藤　〝朝活〞ってワードもだいぶ聞き慣れてきたけど、実際みんなは、朝活をやってる？
佐々木　私は朝、学校へ行く前に映画を観ているよ！　朝半分観て、帰ってきたら半分観ることが多いかな。自分の好きなことだから、早起きするのも苦痛ではないな〜。　
原田　私は、毎朝お弁当を作っている！　前日までにある程度仕込んでおけば、朝お弁当箱に詰めるだけ。意外と楽チンだったり…。無駄な出費も減るし、健康にも良いから続けてるよ。
佐藤　みんな割と大したことやってない！（笑）　〝朝活〞って、どうしてもヨガやランニングなどをイメージしがち…。たまに彼と朝ランニングをするけど、続かないのが現実…。
佐々木　無理して〝朝活〞する必要はない気がする…。私は、観たい作品がどんどん溜まってしまって、それを消化するために朝の時間を使うようになったのがきっかけだし…。
原田　多分無理していたら続かない！　もちろん、ランニングしたいから朝走るという人もいるだろうし、ヨガをする人もいると思う。でも、無理して、朝活しなくちゃ！　とか、みんながランニングしているから走らなくちゃ！　と思って実行する〝朝活〞は効果なさそう…。
佐藤　そうだね。〝朝活〞って本来、自分のやりたいことを朝というプライベートな時間を使って行うことだもんね。〝朝活〞やらなくちゃ、頑張らなくちゃ、って、切迫感に駆られてまで行う必要はないよね。
原田　そうそう！　逆に睡眠時間を絶対に確保したいから、あえて二度寝をするというのも、ある種、朝活かも…!?（笑）　要するに、朝の時間をどう使うか、が大切なんじゃないかな。
佐々木　なるほど！　総研のアンケートによると、やっぱり美容が多い！　朝、いつもよりスキンケアをじっくりと行うだけで、化粧ノリが良くなったりと、効果がすぐに出るしね。
佐藤　確かに！　これ〝朝活〞のうちに入るかわからなかったけど、私、毎朝パックをしているの。実は今も下地しか塗ってないのよ…！
原田　え〜！　キレイ♡　それ、朝活として認められる！（笑）
佐藤　でも、たった5分だよ？
佐々木　たった5分でも、みんなからキレイ！　と褒められるなら私もやろうかな…。
原田　時間は関係ない！　やりたいと思ったことをちゃんと実行し、継続させることこそ、〝朝活〞なのかもしれないね。