No.183
小久保絵利子さん（31歳）

No.163
仲肥朝美さん（32歳）

仲肥　みんな、気がついたら毎日の疲れがたまってるよね。特に仕事でミスをしてしまった時は、癒されたくなる〜。
三宅　残業でへとへとになった時もそう…。
小久保　ふたりはどうやって疲れを癒したり、解消してるの？
仲肥　仕事柄、脚がむくみやすいからリフレクソロジーに定期的に行くようにしてるよ。
三宅　私もリラクセーションのスパには、お世話になってる！　予約ができるサイトを調べて行くことが多いかな。リラックスできるし、特別感があって、女子力が上がったような気分を味わえるのが嬉しい。
小久保　人に触れられるだけで、かなり神経が和らぐ。医学的にも証明されているみたい。
仲肥　そうなんだ、面白い！
小久保　私は近所にお気に入りのアロマサロンがあって、月1くらいのペースで通っているのね。そこでアロマを覚えて、マッサージに活用してる。好きな香りは、その時どきによって違うから、香りで自分の体調を見極めることができるし、香りとマッサージの相乗効果で、より深くリラックスできるんだ。
三宅　素敵だね。気分によって選ぶといえば、私は音楽を聴くことも大事。
仲肥　カルチャーものだと、私の場合は映画。アクションやシンデレラストーリー系など、観終わったときにスカッとした気分になる作品を選んで観るよ。あとは、ひたすらオンラインゲームをするかな。癒しというよりはストレス発散に近いけど。
小久保　そうそう、このあいだデリバリーを頼んだら、届けにきたスタッフの人がイケメンで…。かわいらしい笑顔に、めちゃくちゃ癒された。
三宅　やっぱり、きれいなものやかわいいものは癒しだよね。仕事の移動中にインスタグラムを見て、かわいい犬の動画や友人の赤ちゃんがストーリーで出てくると心が和らぐ。
仲肥　私もツイッターでかわいい犬や猫の動画を検索して、にやにやしてる（笑）。あと、仕事でお得意先に行った時に、駐車場のおじさんが「毎日、頑張ってるね！」と声をかけてくれたのは嬉しかった。仕事があまりうまくいっていない時期だったから元気をもらえたよ。
小久保　人の優しさに触れることは大事だよね。
三宅　辛い時に話を聞いてもらうだけでも全然違うよ。
仲肥　疲れている人がいたら声をかけると、微力ながら癒しになるのかもしれないね。